Co je to Jumping?

Jumping® je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Cvičením na trampolínce máte přesně vymezený cvičební prostor, který je určen pouze pro Vás. Díky tomu se nemusíte bát, že budete utlačeni davem nadšených cvičenců. Jumping® je ideálním sportem pro formování postavy a skrývá mnoho unikátních výhod. Ze zdravotního hlediska blahodárně působí prakticky na všechny systémy lidského těla a tak se řadí mezi velmi účinné formy pohybových aktivit.    Cvičební program Jumping® byl sestaven tak, aby oslovil širokou veřejnost a aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.

Jumping®

  • Zpomaluje stárnutí
  • Zvyšuje svalový tonus
  • Je zábavný a bezpečný
  • Navyšuje vitální kapacitu plic
  • Působí proti depresi a únavě
  • Upravuje trávení a vylučování
  • Posiluje všechny svalové partie
  • Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
  • Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
  • Podporuje snadnější relaxaci a spánek
  • Stimuluje vestibulární a nervový systém
  • Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
  • Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok   v žilním systému
  • Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
  • Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu

 

Jumping ukázka hodiny

Jumping® je tím pravým sportem pro toho, kdo chce hubnout zábavně, bez složitých choreografií a má rád pohyb, u kterého se opravdu ,,vybije".  Trampolínky šetří Vaše klouby před zbytečnými otřesy, a přitom je to dynamický sport, díky kterému posílíte svaly, o kterých ani nevíte, že je máte. Po celou dobu skákání posilujete hluboké zádové i břišní svaly, což vede ke správnému držení těla. Jumping® také napomáhá rozvoji plic, zlepšení cirkulace krve a prokrvení celého tělního aparátu, má pozitivní dopad na funkce všech životně důležitých orgánů a tkání v našem těle, odplavuje jedy a toxiny - díky Jumpingu® se tedy jinými slovy pročišťujeme přirozeným způsobem. Při prvních lekcích se mohou objevit problémy s inkontinencí. Nenechte se odradit, při Jumpingu® dochází k posílení pánevního dna a po pár lekcích se problémy s únikem moči stanou minulostí. Lidé, kteří pravidelně cvičí Jumping® brzy zjistí, že jsou schopni pracovat déle, lépe spí a cítí se uvolněněji. Účinky nejsou jen psychologické, protože při cvičení musíme překonávat gravitaci a proto se jedná o jedno z nejvíce prospěšných aerobních cvičení.  Zklidňující účinek na nervový systém je prokazatelný již po první hodině Jumpingu®. Výsledkem pravidelného cvičení je ve zvýšená odolnosti vůči fyzickému a emočnímu stresu. Celkové posílení dává výborné předpoklady k vyhnutí se psychosomatickým onemocněním a depresi. Zkušenosti uživatelů jasně potvrzují, že cvičení Jumping® podporuje tvorbu endorfinů. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů, zažijete doslova příval prospěšných hormonů. Endorfiny rozšiřují v těle pocit pohody a hrají důležitou úlohu i v některých tělesných funkcích, například v regulaci teploty. Mají také pozitivní vliv na spánek a celkově zlepšuje náladu. Je obsažen v mnoha potravinách, jako třeba v čokoládě, ale například i v určitých drogách. Na rozdíl od čokolády po Jumpingu® nepřibereme (naopak), ale je dost možné, že se Jumping® stane Vaší novou drogou!!! : )

Co vás čeká?

Jumping® PROFI trampolíny

Cvičíme na Jumping® PROFI trampolínách pod vedením proškoleného Jumping® instruktora.

Pravidelné lekce

Lekce jumpingu probíhají pro veřejnost pravidelně každou středu od 20:30. Soukromé lekce s uzavřenou skupinou lidí se řeší individuálně.

Chystáte se na první lekci?

  • Ne lekci doporučujeme pevnou a čistou sportovní obuv, sportovní oblečení pohlcující pot a dámám především dobře padnoucí sportovní podprsenku :-p
  • S sebou si vezměte lahev vody, ručník a dobrou náladu : )
  • Na začátku každé hodiny se instruktor ptá, zda je na dané lekci Jumpingu někdo poprvé, případně podá základní informace a vysvětlí vše co je nutné. Opravdu není se čeho bát, všechno je jednou poprvé ! : )

Náš tým

Přihlásit se na Jumping!

Novinky

„Mučírny“ už netáhnou. U sportu se Češi chtějí více bavit

,,Znatelně se zvyšuje množství opravdu společenských hromadných her. Lidé vytvářejí kamarádské spolky, začínají si objednávat haly na pravidelné bázi a chodí si s kamarády zakopat,“ říká Martin Lipert, provozovatel rezervačního systému Jdemenato.cz. více zde  

Všechny aktuality